男性鍛煉腹肌可以多做仰臥起坐運動，女性減腹部也可以做仰臥起坐，而仰臥起坐動作要正確，姿勢不正確不但沒有鍛煉效果，反而會危害身體健康。下面的做仰臥起坐的好處與誤區，可以幫助大家正確的做好仰臥起坐運動。
- Oct 01 Fri 2021 03:11
仰臥起坐的四大好處5個誤區
- Oct 01 Fri 2021 03:03
你是一個有玻璃心的小女人嗎
說到玻璃心，這個應該是比較多人會有的。特別是女孩子在對自己在乎的人的時候，經常表現出來玻璃心，一點點小事情都能聯想到對方已經不在乎自己的這種被迫害式妄想。那么生活中的你會是一個有玻璃心的小女人嗎？測試一下就知道答案了，下面我們就一起來做個性格測試吧。
- Oct 01 Fri 2021 02:57
日柱看壬巳日出生男女命的一生 詳細分析
男生和女生的命運在一生發展的過程之中肯定是有差別存在的，但是通過什麼樣的方式去了解最後的結果又是什麼樣的存在過程，都是需要他們去通過一些方式進行分析的，而在這個時候，日柱對于生活所產生的影響，往往是最重要的存在。
- Aug 18 Wed 2021 09:35
領悟它，1月1億小目標 I 投放策略筆記：小紅書投放思維
編輯導語：怎么做投放是很多運營人和品牌方的一大難題，做好投放不可缺少以下幾大步驟。作者以小紅書投放為例，分享了一些策略，一起來看下吧。
- Aug 18 Wed 2021 09:32
三伏養背，冬天身體不遭罪！
養背就是養陽，養陽就是養命！
- Aug 18 Wed 2021 09:30
宮縮痛的睡不著怎麼辦 可試試這三個緩解方法
宮縮痛的睡不著怎麼辦？
1、按摩：宮縮痛的睡不著，可以讓陪產的人按摩一下後背的底部，或在宮縮間歇按摩肩部，放松一下，這樣有助于入睡。
- Jul 25 Sun 2021 11:51
關于強直治療 切記3大原則6個標準
摘要：由于強直性脊柱炎病情復雜，癥狀表現較多，病情容易復發，強直患友知道要治療強直性脊柱炎，但并不清楚強直性脊柱炎的治療目的和治療原則。
強直性脊柱炎給患者帶來了莫大痛苦。除了長時間的關節疼痛僵硬和活動受限外，還有其他并發癥，如眼部損害（虹膜炎），又如腎臟損害（腎炎）等。強直性脊柱炎是一種全身性疾病，癥狀會累及全身，如果不及時治療，會給患者帶來不可逆的后果。
- Jul 25 Sun 2021 11:48
曲池穴——簡易穴位體操就能降血壓
- Jul 25 Sun 2021 11:46
巨闕穴位置 巨闕穴痛 - 穴道按摩與穴位引導經絡功效圖解
巨闕穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載巨闕穴位置在上腹部，前正中線上，當臍中上6寸處為巨闕穴位所在之處。巨闕穴隸屬於十四經穴中的任脈穴，簡稱任脈。任脈穴經絡脈總共計有24個穴位，若巨闕穴痛即發生於此經脈部位。
巨闕穴亦稱巨缺穴，巨送穴。巨闕穴英文名稱：Great Tower Gate，十四經穴標準定位編號：RN14
巨闕穴亦稱巨缺穴，巨送穴。巨闕穴英文名稱：Great Tower Gate，十四經穴標準定位編號：RN14
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| 來源: 針推醫學網 |
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